Symposium de formation organisé par le Groupe de Soignant en Oncologie (GSO) le samedi 2 décembre 2023, amphithéâtre du CHL

PROGRAMME :

09H00 : Allocution de bienvenue - Comité GSO

09H05 : Introduction et animation - Pr Dr Michel MITTELBRONN – Neuropathologiste au LNS

09h15 : Les méningiomes cérébraux - Florence LEFRANC - Neurochirurgien, Chef de Clinique Neurochirurgie Oncologique - Hôpital Erasme Bruxelles

09H55 : Nouveautés en endoscopie médullaire - Dr Anas DYAB - Neurochirurgien au Centre Hospitalier de Luxembourg

10H35 : PAUSE

10H50 : Fonctions cérébrales et oncologie : apport de la chirurgie éveillée > Bouleversements conceptuels issus de cette technique, impact thérapeutique et intérêts dans d’autres disciplines -  Dr Fabien RECH - MCU-PH en neurochirurgie au CHRU de Nancy + chercheur au CRAN (Centre & de Recherche en Automatique de Nancy)

11H30 : Surmonter les défis de l’accompagnement des patients atteints de glioblastome - Kalliopi MANTZAVINOU - Neuropsychologue clinicienne, Psychologue diplômée, Fondation Cancer Luxembourg

12H10 : LUNCH

13H40 : Pré-habilitation en neurochirurgie éveillée - Dr Catherine BERNARD - Médecin anesthésiste et réanimateur auprès de l’Assistance Publique des Hôpitaux de Paris

14H15 : Une maison de ressourcement pour les personnes confrontées au cancer - Virginie FONTAINE - Coordinatrice de l’espace bien être «L’essentiel», site Ste Elisabeth, Namur

14H50 : PAUSE

15H05 : Prendre soins des soignants, « Centre Métaphore » : Caroline POTIER - Psychothérapeute, Formatrice- Psychothérapeute, Intervenante en thérapie familiale systémique au CPSE Liège, Fondatrice du Centre thérapeutique Métaphore de Libramont

15H40 : Une famille dans l’accompagnement - Lilly HOENCK - Fondatrice, coach et dirigeante de Mindcare

16H00 : Fin du symposium

INSCRIPTION :

Le prix de l'inscription est de 80 € sur le compte IBAN LU16 0099 7800 0111 0360 / Institution: BANQUE RAIFFEISEN: 4, rue Léon Laval L-3372 Leudelange / BIC: CCRALULLXXX / Communication: Nom - Prénom / Symposium GSO 2023

Le formulaire d'inscription est disponible ici. 

Le jeudi 05 octobre, de 14h30 à 19h30, amphithéâtre du CHL.

Journée thématique organisée par le service de Gériatrie du CHL et la formation continue du CHL.

PROGRAMME :

14h30 :  Accueil et Introduction

• Frédéric MENNEL - Directeur de pôle, CHL

14h50 : Le programme Icope au Luxembourg : une approche sytémique et intégrée de la fragilité.

• Sara GALHARDAS - Chef d’unité, CHL
• Julien MACCIONI - Cadre de Santé du Service des Aides et Soins à domicile de la Croix-Rouge Luxembourgeoise, Help

15h10 : Projet Care about Care

• Elisabeth BOURKEL PhD - Research Officer, Service qualité des soins, Hellef Doheem

15h30 : Trisomie 21 au Luxembourg : un accompagnement tout au long d’une vie

• Dr Karim MOULLA - Médecin gériatre chef de service, CHL
• Martine WAGNER - Infirmière en gériatrie, CHL

15h50 : Projet de Clinique de prévention des chutes chez la personne âgée

• Dr Karim HAMADACHI - Médecin gériatre, CHEM

16h10 : Apport d’un tapis C-Mill dans l’évaluation et la rééducation de la marche en gériatrie

• Christophe HOFFELT - Kinésithérapeute, HIS
• Muriel ZEGHERS - Ergothérapeute, HIS

16h30 : Le travail quotidien d’un chien en rééducation gériatrique

• Martine SIMON - Chef adjointe service ergothérapie, CHdN
• Tessy RUPPERT - Infirmière en rééducation gériatrique, CHdN

16h50 : PAUSE

17h20 : Le parcours d’une personne atteinte de démence

• Lydie DIEDERICH - Membre du directoire et directrice long séjour, ALA

17h40 : Prise en charge multidisciplinaire et bienfaits de l’Art Thérapie à domicile

• Audrey GOUDEAU - Responsable Psychologue et neuropsychologue, Paramedicus
• Myriam WIRTZ - Ergothérapeute, Paramedicus

18h00 : Unité Cognitivo-comportementale : un autre monde

• Isabelle RODRIGUEZ - Responsable du service UCC, HRS
• Dr Gwendoline STRASSER - Neurogériatre, HRS

18h20 : Train thérapeutique pour la gestion de comportements d’agitation pathologique chez les personnes atteintes d’Alzheimer

• Emeline MERTENS - Responsable Réseau Santé Mentale et Handicap, Päiperleck
• Nathalie HIERNAUX - Responsable de développement des projets de soins, Päiperleck

18h40 : Architecture et nouveaux concepts de soins au service d’une clientèle souffrant de troubles cognitifs

• Damien AMBROSINI - Infirmier, Chargé de direction du CIPA GD Jean Dudelange, Servior
• Andréa SCHLIM - Infirmier, chef de service, Pavillon «am Park», CIPA GD Jean Dudelange, Servior
• Lorraine THILLE - Infirmière, Chef de département soins et encadrement, Maison de soins «Woiwer» Differdange, Servior

19h00 : Les troubles du comportement en gériatrie : et si on simulait ?

• Emilie DUCHET - Infirmière en gériatrie, CHL
• Audrey GOFFINET - Ergothérapeute en gériatrie, CHL
• Julien BELLANGER - Formateur interne, CHL

19h20 : Conclusion

• Dr Sarah GARIDI - Conseillère - Cellule Soins Normes et Qualité, FHL
• Frédéric MENNEL - Directeur de pôle, CHL

VERRE DE CLÔTURE

INSCRIPTION :

Les inscriptions sont cloturées.

Le personnel du CHL est invité à s’inscrire via la formation continue.

VIDÉO-CONFÉRENCE :

Veuillez cliquer sur le lien ci-dessous afin de rejoindre le webinaire : 

https://us06web.zoom.us/j/82073458101?pwd=bVLWkHot5o1bIpO01Y8UHxGkpBUMhw.xanjlIO0RqMOwWPA 

Code secret : 938464

ATTESTATION DE PRÉSENCE :

• Les participants "en présentiel" pourront obtenir une attestation de présence directement sur place.
• Les participants "en vidéo-conférence" pourront faire une demande, après l'événement, par mail à la formation continue du CHL: formation.continue@chl.lu

Le 28 février 2023, de 10h00 à 16h30, amphithéâtre du CHL

PROGRAMME

Conférences TOUS PUBLIC de 10h00 à 12h30, amphithéâtre du CHL.

Parcours de soins

MODÉRATEURS :

• Francesca POLONI, Chef du service Coordination des Plans Nationaux, Direction de la Santé
• Daniela COLLAS, Directrice des Soins, CHL

10h00 : 

• Mot de bienvenue - Direction du CHL - Dr M. Goergen, Directrice Médicale
• Vidéomessage de soutien de Mme P. LENERT, Ministre de la santé
• Introduction - ministère de la Santé - Mme F. Poloni

10h15 : Présentation filière Mucoviscidose - Mme C. Eisele (CHL)

10h35 : Présentation filière Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA) - Dr G. Wirtz / Dr Ph. Kerschen / Dr M. Leches (CHL)

10h55 : Présentation filière uro-digestive pédiatrique - Dr C. Gomes / Dr O. Niel / Dr E. Pizon (CHL)

11h15 : Présentation Cellule Coordination Nationale - Mme G. Crohin (ALAN)

11h35 : Présentation Réunions de Concertation Pluridisciplinaire (RCP) en Génétique - Dr A. Sorlin (LNS) / Mme A. Bernassola (CHL)

11h55 : Témoignages et messages de patients - Sh. Feider-Rohen (ALAN) / J. Glesener

12h15 : Questions et discussion

12h30 : COLLATION ET VISITE LIBRE / MEET THE EXPERT

Conférences "UP-TO-DATE" pour PROFESSIONS DE SANTÉ de 13h30 à 16h30, amphithéâtre du CHL.

MODÉRATEURS :

• Dr Jos EVEN, Président de la CNMR
• Dr Alessia POCHESCI (CER), Médecin responsable du centre de recherche clinique du CHL

13h30 : Présentation du Hub ERN (European Reference Networks) - Mme A. Bernassola (CHL)

13h40 : L'ERN ENDO en Endocrinologie Pédiatrique - Dr U. Schierloh / Dr M. Becker (CHL)

14h00 : Le Xeroderma Pigmentosum - Dr F. Bourlond (CHL)

14h20 : L'Hypertension Artérielle Pulmonaire (HTAP) chez l'adulte - Dr G. Wirtz (CHL)

14h40 : L'Amyotrophie Spinale Infantile - Dr F. Pauly (CHL)

15h00 : La Dialyse péritonéale chez l'enfant - Dr O. Niel (CHL)

15h20 : Nouvelles approches en génétique - Dr A. Sorlin / Dr G. Jouret (LNS)

15h40 : Maladies Rares Hépatiques - Dr V. Prado (CHL)

16h00 : Prise en charge des patients (enfants et adultes) - Dr A.-M. Charatsi - Dr M. Sieren (CHL)

16h20 : Mot de clôture - Dr F. Pauly (CHL)

ATELIERS INTERACTIFS : questions autour de ..., de 13h30 à 16h00, un atelier toutes les 40 minutes. Salles R2

En parallèle des conférences, vous pouvez participer à un ou plusieurs ateliers, dans la limite des places disponibles. (Et retourner ensuite à l'amphithéâtre pour suivre les conférences.)

• Salle R2A : Atelier 1 - Gastrostomie, Peristeen®, néovessie, dialyse péritonéale de l'enfant - Dr C. Gomes / Dr O. Niel (CHL)
• Salle R2B : Atelier 2 - Les patients et la Ventilation - Mme F. Nzuangue / kiné (CHL)
• Salle R2C :
  • Atelier 3 : Les enjeux de la consultation de médecine génétique - Généticien LNS
  • Atelier 4 : Créons ensemble les bonnes pratiques autour de l'annonce diagnostique - Psychologue ALAN

INSCRIPTIONS

Participation gratuite, merci de vous inscrire via le formulaire d'inscription en ligne disponible ici.

Le mercredi 25 janvier 2023, de 16h00 à 19h15, amphithéâtre du CHL

Cette conférence sera également visible via Webex en cliquant ici. (Numéro de la réunion : 2744 499 0285 / Mot de passe : 7NhPUNQeZ28)

Programme :

16h00 : INTRODUCTION - Dr M. Reiff - Neurologue CHL

16h05 : Contention mécanique - T. Fleischhauer - Infirmier psychiatrique CHL

16h25 : Contention chimique - Dr M. Abomulay - MEVS en Neurologie CHL

16H45 : Discussion éthique concernant la contention de la personne vulnérable en gériatrie - Dr C. Wagner - Gériatre CHL

17h05 : La contention, un droit du soignant ? Y. Kremmer - Infirmière, ancienne Directrice des Soins du CHL

17h25 : PAUSE

17h40 : Dignité, un mot avec beaucoup de facettes - Dr M. Reiff - Neurologue CHL

18h00 : Der verwirrte Patient und seine Würde - Dr E. Conrad-Opel - Anesthésiologie, soins palliatifs, HRS

18H20 : Die Zwangsmassnahmen und eventuelle Alternativen - S. Krämer - Infirmier psychiatrique, HRS

18h40 : Le dilemme de la contention en neurologie aigue ; discussion d’un cas clinique - Infirmiers et médecins du service de la Neurologie CHL

19h10 : DRINK

Inscription :

Inscription via le formulaire d'inscription en ligne disponible ici.

Organisateur : 

Comité d'Ethique hospitalier CHL - INCCI - Haus Omega

La Journée Psychologie 2023 aura lieu le vendredi 16 juin 2023 à l'amphithéâtre du CHL ou via Webex (voir infos plus bas).

THÈME DE CETTE JOURNÉE :

"La place de l’humanité dans les soins"

PROGRAMME : 

• 8h00 : Introduction - Dr Martine Goergen, Directeur médical du CHL et Vanessa Grandjean, responsable des psychologues du CHL
• 8h15 : Droits humains, éthique et engagement professionnel - Gilbert Pregno, psychologue, Président de la Commission consultative des droits de l’Homme (CCDH)
• 9h00 : Les séances parents-enfant en pédopsychiatrie : une approche relationnelle et dynamique pour favoriser l’attachement - Equipe de pédopsychiatrie
• 9h30 : La Prise en charge des soignants - Laura Thielen et Vanessa Grandjean, psychologues CHL
• 10h00 : La qualité du soin : Sonia Marques et Nelia Dos Santos, aides-soignantes CHL
• 10h30 : PAUSE
• 11h00 : L’interruption médicale de grossesse : une décision inhumaine accompagnée avec de l’humanité - Sylvie Langermann et une sage-femme du CHL
• 11h30 : Soigner dignement - C’est une question de temps ? - Mélanie Alt, psychologue et Jorge Dos santos, infirmier, soins palliatifs CHL
• 12h00 : Violences faites aux enfants : interdisciplinarité et humanité - Astrid Krings, Dr Trieu et Linster Stéphanie, équipe pédiatrie CHL
• 12h30 : REPAS DE MIDI
• 13h30 : L’humanitude, un concept à (re-)découvrir - Patrick Cotty, Emeline Mertens, Julie Poncelet, Sarah Albertinelli - Réseau Paiperleck
• 14h00 : Une échelle d’humanité dans les soins ? - Dr Sow, Dr Reiff et Vanessa Grandjean - CHL
• 14h30 : Comment intégrer l’histoire de vie dans le parcours médical - Françoise Munster et Louise Matheys - CHL
• 15h00 : L’être humain avec sa douleur - Anick Bazzi, psychologue et Pascaline François, infirmière clinique de la douleur CHL
• 15h30 : Table ronde - Oméga 90, David Pereira (médecin du monde), Gilbert Pregno, un représentant du culte, Daniela Collas (Directrice des soins du CHL)
• 16h15 : Conclusion

INSCRIPTIONS :

Inscription gratuite via le formulaire d'inscription en ligne disponible ici.

Merci de vous inscrire même si vous souhaitez suivre la Journée Psychologie via Webex.

WEBEX :

Vous pouvez suivre la Journée Psychologie via Webex en cliquant ici. 

• Numéro de la réunion (code d’accès) : 2740 693 0500
• Mot de passe de la réunion : CkDeV9RYR24

« Bien-être au travail pour être bien avec le patient »

Le 11 novembre 2022, de 8h00 à 16h00, amphithéâtre du CHL

PROGRAMME:

8H00 : Accueil

8H15 : Mot de Bienvenue  - Mme Daniela COLLAS, Directrice des Soins, CHL

8h30 : Comment créer la santé au travail - Christiane STEFFENS, Formatrice Institut Re-Sourcen

Quel est le lien entre un hôpital à Singapore, la vision de santé des Maori (Nouvelle Zélande) et notre bien être personnel ici au Centre Hospitalier du Luxembourg ?
L'hôpital comme lieu de santé et de bien-être pour tous : Est-ce une vision purement utopiste ?
Je vous invite à vous laisser inspirer par des idées et pratiques de "l'autre bout du monde". 
La santé au travail et le bien-être individuel seront au centre de cette conférence

9H15 : La communication positive et thérapeutique - Nathalie HERREMAN , Infirmière à la Clinique de la Douleur, CHL - Vanessa GRANDJEAN, Responsable des psychologues, CHL

La communication positive et thérapeutique a toute sa place dans l'accompagnement des patients et des familles. Elle est également un lien de connexion important au sein des équipes.

10h00 : Pause

10h15 : La gestion du stress - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal

• Définitions et types de stress,
• Les sources de stress au travail, 
• Effets du stress et stratégies d’adaptation, 
• Conseils et techniques de gestion du stress.

11h00 : Prendre du temps pour soi - Laurent DHAUSSY, Aumônier, CHL

Initié par un soignant et réalisé en collaboration avec l’aumônerie, l’exposition « COVID-Memory » a voulu répondre au besoin du personnel de se prendre « du temps pour soi ».
Fin 2021 le « COVID-Memory » a été une belle occasion pour se rencontrer, se souvenir, vivre un rituel. 
Que faire de cette expérience ? 
En 20 ans d’expérience comme aumônier, j’ai vécu beaucoup de rencontres avec vous et entendu souvent votre besoin de se recentrer, de souffler.
Dans cette conférence je voudrais partager quelques réflexions sur cette thématique

11h30 : Retrouvez votre santé « Se libérer des habitudes limitantes » - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal

Cette conférence abordera le sujet des addictions avec et sans substance pouvant affecter de manière directe ou indirecte le bien-être des salariés et a fortiori l’entreprise.

Seront thématisées entre autres les addictions fréquentes comme celle au tabac et aux communications électroniques (email, smart phone, réseaux sociaux).

12H15 : Pause

13h00 : Ateliers

Atelier 1 : Travail posté & alimentation saine - Stéphanie ROSQUIN, Diététicienne

• Apprendre à mieux connaître les principes d’une alimentation saine : comment bien s’hydrater, le bon choix des aliments en tenant compte du budget (au supermarché, l’utilité d’un jardin, …), l’hygiène au travail
• Connaître l’importance de la structuration des repas
• Apprendre les caractéristiques de l’alimentation : poste du matin, de l’après-midi, du soir
• Comprendre les risques liés au grignotage au travail,
• Equilibrer les repas pris à la maison en fonction du poste de travail

Atelier 2 : Séance YOGA - Muriel CHOBRIAT, Enseignante de yoga

• Un cours de Yoga, adapté à tous, pour renforcer son système immunitaire en respirant correctement avec des postures associées au souffle et pour terminer une séance de relaxation.

Atelier 3 : Prévention des troubles musculosquelettique et de moyens de Bien-être - Niamh MC CORMACH, Kinésithérapeute, CHL - Gregor FRANKE, Chargé de la sécurité au travail, CHL

L’exercice physique comme moyen de prévention des troubles musculosquelettiques et de moyen de bien-être.

Des effets bénéfiques de l'exercice physique au niveau du bien-être et par rapport à la prévention - un bref aperçu de l'importance du fitness, de la flexibilité et du gainage/force musculaire (en insistant fort sur le rôle du rachis).

Pratique :

• petits tests de gainage et de flexibilité
• démonstration d'exercices de gainage et flexibilité
• démonstration pratique de l'application des techniques de gainage dans le Port de charge
• conseils pour entretenir son fitness

16h00 : Feedback des participants

Le 25 novembre 2022, de 8h00 à 16h15, amphithéâtre du CHL

ABSTRACTS :

Cliquez ici pour télécharger les abstracts.

PROGRAMME:

8H00 : Accueil du public  

8h15 :  Mot de bienvenue & introduction - Margarida MARTINS, Attachée à la Direction des soins, CHL ( Centre Hospitalier de Luxembourg)

08h30 - 09h30 : « L’Aide - Soignant un acteur de la démarche collective des soins » - Mr Dominique Le Pestipon, Cadre de santé / Responsable de DSIR Formation / Formateur consultant Responsable pédagogique et Coordonnateur des « Journées Francophones des Aides - Soignants » ( France )

09h30 - 10h00 :  « Le rôle de l’Aide - Soignant au service des urgences » -  Mme Marielle Deotto, Aide - Soignante au service des urgences au CHL - Mr Anthony Ducrocq Aide - Soignant au service des urgences au CHL

10h00 - 10h30 : Pause

10h30 - 11h30 : « L’observation, un défi pour l’Aide - Soignant » - Mr Jacques Reitz - Ancien Professeur de l’enseignement technique au LTPS ( Lycée Technique pour Professions de Santé ) Coordinateur dans la réforme de la formation professionnelle de 2006 à 2018 ( Luxembourg )

11h30 - 12h15 : « Comment créer la Santé au travail » - Mme Christiane Steffens - Psychologue, Formatrice Institut Re - Sourcen ( Luxembourg )

12h15 - 13h15 : Pause Midi

13h15 - 14h15 : « Cœur à Cœur : soins relationnels par la voie du clown » - Mme Annie Pirson - Infirmière - enseignante et clown relationnel ( Belgique ) - Mme Pascale Bauwens - Clown relationnel ASBL RE - NEZ - SENS ( Belgique )

14h15 - 14h45 : « Vision de la nouvelle génération sur le métier d’Aide - Soignant » - Mme Peggy Klees - Enseignante de la formation Aides - Soignants et responsable de la planification des stages Aides - Soignants pour le LTPS ( Lycée Technique pour Professions de Santé ) - Mr Antonio Rodrigues - Aide - Soigant à l’unité 26 au CHL ( Hemato Oncologie / Gastro Entérologie / Chirurgie du Sein )

14h45 - 15h15 : « Vers un accompagnement sur le terrain par le Tutorat des apprentis Aides - Soignants » - Mme Nelia Dos Santos Carvalho - Aide - Soignante à l’unité 13 - 15 au CHL ( Neurologie / Stroke Unit ) - Mme Sonia De Jesus Marques - Aide - Soignante à l’unité 23 au CHL ( Hémato - Oncologie / Cancérologie ) - Mme Christiane Steffen - Psychologue, Formatrice Institut Re - Sourcen ( Luxembourg )

15h15 - 15h30 : Pause

15h30 - 16h00 : « La polyvalence singulière des Aides - Soignants au service de gériatrie » - Mme Susana Santos Loureiro Edite - Aide - Soignante à l’unité de gériatrie au CHL - Mr Liridon HAXHA - Aide - Soignant à l’unité de gériatrie au CHL

16h00 - 16h15 : Micro trottoir / résumé en image - Clôture de la journée

Inscription :

Inscription obligatoire via la Formation Continue : formation.continue@chl.lu

Modérateurs :

• Andrée Marchal
• Margarida Martins

Attachées à la Direction des Soins au CHL

« Bien-être au travail pour être bien avec le patient »

Le 21 octobre 2022, de 8h00 à 16h00, amphithéâtre du CHL

PROGRAMME:

8H00 : Accueil

8H15 : Mot de Bienvenue  - Margarida MARTINS, attachée à la direction des Soins, CHL

8h30 : La gestion du stress - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal

• Définitions et types de stress,
• Les sources de stress au travail, 
• Effets du stress et stratégies d’adaptation, 
• Conseils et techniques de gestion du stress.

9H15 : La communication positive et thérapeutique - Nathalie HERREMAN , Infirmière à la Clinique de la Douleur, CHL - Vanessa GRANDJEAN, Responsable des psychologues, CHL

La communication positive et thérapeutique a toute sa place dans l'accompagnement des patients et des familles. Elle est également un lien de connexion important au sein des équipes.

10h00 : Pause

10h15 : Retrouvez votre santé « Se libérer des habitudes limitantes » - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal

Cette conférence abordera le sujet des addictions avec et sans substance pouvant affecter de manière directe ou indirecte le bien-être des salariés et a fortiori l’entreprise.

Seront thématisées entre autres les addictions fréquentes comme celle au tabac et aux communications électroniques (email, smart phone, réseaux sociaux).

11h00 : Comment créer la santé au travail - Christiane STEFFENS, Formatrice Institut Re-Sourcen

• Quel est le lien entre un hôpital à Singapore, la vision de santé des Maori (Nouvelle Zélande) et notre bien être personnel ici au Centre Hospitalier du Luxembourg ?
• L'hôpital comme lieu de santé et de bien-être pour tous : Est-ce une vision purement utopiste ?
• Je vous invite à vous laisser inspirer par des idées et pratiques de "l'autre bout du monde". 
• La santé au travail et le bien-être individuel seront au centre de cette conférence

11h45 : Prendre du temps pour soi - Laurent DHAUSSY, Aumônier, CHL

• Initié par un soignant et réalisé en collaboration avec l’aumônerie, l’exposition « COVID-Memory » a voulu répondre au besoin du personnel de se prendre « du temps pour soi ».
• Fin 2021 le « COVID-Memory » a été une belle occasion pour se rencontrer, se souvenir, vivre un rituel. 
• Que faire de cette expérience ? 
• En 20 ans d’expérience comme aumônier, j’ai vécu beaucoup de rencontres avec vous et entendu souvent votre besoin de se recentrer, de souffler.
• Dans cette conférence je voudrais partager quelques réflexions sur cette thématique

12H15 : Pause

13h00 : Ateliers

Atelier 1 : Travail posté & alimentation saine - Stéphanie ROSQUIN, Diététicienne

• Apprendre à mieux connaître les principes d’une alimentation saine : comment bien s’hydrater, le bon choix des aliments en tenant compte du budget (au supermarché, l’utilité d’un jardin, …), l’hygiène au travail
• Connaître l’importance de la structuration des repas
• Apprendre les caractéristiques de l’alimentation : poste du matin, de l’après-midi, du soir
• Comprendre les risques liés au grignotage au travail,
• Equilibrer les repas pris à la maison en fonction du poste de travail

Atelier 2 : Séance YOGA - Muriel CHOBRIAT, Enseignante de yoga

• Un cours de Yoga, adapté à tous, pour renforcer son système immunitaire en respirant correctement avec des postures associées au souffle et pour terminer une séance de relaxation.

Atelier 3 : Prévention des troubles musculosquelettique et de moyens de Bien-être - Niamh MC CORMACH, Kinésithérapeute, CHL - Gregor FRANKE, Chargé de la sécurité au travail, CHL

L’exercice physique comme moyen de prévention des troubles musculosquelettiques et de moyen de bien-être.

Des effets bénéfiques de l'exercice physique au niveau du bien-être et par rapport à la prévention - un bref aperçu de l'importance du fitness, de la flexibilité et du gainage/force musculaire (en insistant fort sur le rôle du rachis).

Pratique :

• petits tests de gainage et de flexibilité
• démonstration d'exercices de gainage et flexibilité
• démonstration pratique de l'application des techniques de gainage dans le Port de charge
• conseils pour entretenir son fitness

16h00 : Feedback des participants